南极洲一只总是沾满灰尘的企鹅，在捡到人类科考队掉落的高跟鞋后，开始了一场寻找同类的温柔旅程。

小满是帝企鹅群中最不起眼的一员，因羽毛颜色灰暗且总独来独往，被戏称为“灰姑娘”。某天，一场暴风雪后，她在冰窟旁发现了一只人类掉落的水晶高跟鞋。小满认为这是某种神秘生物留下的友谊信物，于是叼着鞋子，踏上了横跨冰架的旅程。旅途中，她帮助了一群落魄的海豹幼崽，也向一只年迈的信天翁学会了飞翔（尽管企鹅不会飞，她学会了“心的飞翔”）。最终，她发现高跟鞋属于一位患了雪盲症的女科学家。女孩戴上眼镜后，第一次看到了南极真正的美丽。小满放下鞋子，转身走入风雪，身后却响起了整个科考站为她播放的钢琴曲。

这是一封写给孤独者的情书。全片没有反派，只有南极凛冽又温柔的风。将“灰姑娘”的内核完美移植到企鹅身上，丢掉的是鞋，捡起来的是自尊。画面每一帧都可做壁纸，后半段的配乐堪称催泪弹。